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标题: 长途摩旅头盔带久了，颈椎会有疼痛感， [打印本页]

作者: 摩旅进行时 时间: 2019-3-9 03:01
标题: 长途摩旅头盔带久了，颈椎会有疼痛感，
长途摩旅头盔带久了，颈椎会有疼痛感，摘下来，过几分钟又没有疼痛感了，请问是骑行姿势不对，还是头盔问题？

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作者: 可乐爹地 时间: 2019-3-9 04:28
不舒服了就说明你该休息了，每个人都会有这现象

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作者: wglhpk 时间: 2019-3-9 04:34
连续骑行时间太长，劲椎和腰都累，我平时上班还对电脑的多

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作者: hjk_0123 时间: 2019-4-22 17:27
建议到医院拍片子检查颈椎！！这不是小事儿！

作者: 填个名字强迫症都犯了 时间: 2019-12-2 12:11
应该是自身颈椎有问题，骑行加重了诱发因素。

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作者: yuzengliang 时间: 2020-10-20 01:23
我发现了，这情况除了是因为疲劳造成的之外，另一个主要原因是脖子被风吹的。骑车的时候一定要把脖子包起来。

作者: 爬爬山老陈头 时间: 2021-3-7 01:32
全盔戴时间长了就是这样的，建议自己经常自我按摩拍打颈肩部，可以去网上学习视频里的手法。趁着只是有点症状还不是颈椎病的程度自己就解决比较好。

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作者: tea666881 时间: 2021-3-9 00:54
换个头盔试一下，有些头盔不见得适合所有人

作者: dyz8008 时间: 2021-3-13 07:36
我也有这种情况，除了停车摘下头盔休息一下，大家试试把下巴往回收、保持、慢慢抬头......同时保持下巴往回收。骑行时放松双肩，双肩刻意往下沉，头顶刻意往上方顶（拉长颈椎）。停车休息时也多做这些动作，会大大缓解颈椎不适、头痛。我对运动损伤理疗有些了解，大家可以放心尝试！

作者: yangyuta 时间: 2021-4-23 13:55
太紧张了，适时的休息一下。

作者: changx 时间: 2021-7-23 06:54
平时多练练脖子，习惯了就好。再说，开车两小时都建议休息一下，何况骑车

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