2017年1月18号到手的天剑王，2023年2月要报废了！

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11.10  农历十月初六  周三  晴4-17度

   放学时，和蔡校提到曾经的健忘(经典的一次，都让警官参与了，还有一次赴滨湖展览中心停车后，出来转了个大圈，找不到车了！这样下去，真要提防，有朝一日极有可能把自己弄丢！）开玩笑说，是不是老年痴呆的前兆啦？当心啊。有空去他的新家看看，装潢进展如何？

  鉴于科学课进度不够，今天两节课都用于上科学，上到了摩擦力，终于达标了，再把作业补做一下。数学课现在主要是解决问题。
  
早晨去的早，到操场上倒着走，顺着走，三圈，早晨上班中午下班都是步行，已经有了九千步，上午做成人体质检测九项，俯卧撑偏少，单脚独立支持不住，其余自感良好。中午在家吃过后，骑行回家摘点青菜，老母亲又拿了一些山芋一并带回，给老母亲的手机充电一百元，应该做的事情！下班后，骑天剑王到冶父山买卤菜两项(跟着感觉买一点，晚上回家喝三小杯，自得其乐也!）傍晚，到城东步行绕圈，今天总步数合计达21000步，多了点。

下午整了两个课时。要检查的大部分准备好了。差不多即可。不用过于较真(去年上网课期间，一课不拉的认真记录，今天学习记录及时——这当然是个好习惯！）。


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11.11  农历十月初七  周四  晴   4-17度
     
    连续三天在家煮早饭，吃早餐了，炒青菜极好！控制量，宁可少。爱人相当满意。

   第一节课做了六道应用题，画图，整理条件和问题，理清数量关系，列式计算，用多种方法解答，部分验算。

  改了两套作业，基础训练和课堂作业，132本。辛苦啊。必须如此。

   早晨听爱人说回家吃中餐，早晨挤时间购买排骨一份，早早预约，中午就有地道的排骨汤了！生活是第一重要的，在于自己调理！中餐烧个一大碟萝卜，剩余带晚上吃。很好！

中午没有午休了，听着一段视频并发朋友圈分享，刨根问底，找到好听的配乐，叫《游牧时光》，静听了好多遍，好极了。

下午，只有一节一四班,xianhuan代上了，非常感谢她。记住，周三上午第三节不能忘记！

  下午，做的都是应付检查的事情，很快就搞完了。也没啥大不了的。不必太较真了，糊就糊吧。但有很多事情，比如安全，比如维护健康身心，比如承诺了的事情等等，是绝对不能糊弄的！

今天来回上班都是步行，分段总步数达到12000步。足矣。

生活，工作，平平凡凡的一天。其实所有人不都差不多么？

在五八同城里，遇到一部在售的本田500x，蜀山路那里的，加微信了解了，18年的车，里程15000公里，当时购买价71000，现在清货价57200，卖家给的现价是48000(含萝卜三箱和护手充电器等价值6000元，税费有个五千吧），裸车价值42000，应该说不算贵！继续关注。考虑天剑王还有16个月就要报废，也不值钱了，只能代步而已。

想起老同学晚上早晨喝酸奶的习惯，还有特殊饮食要注意少点，维护好身体心情，头等大事！


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11.12  农历十月初八   周五   晴   8-18度

     一天过去了。得记一记。

    继续早起烧开水，做早饭，蒸山芋，煮红豆鸡蛋稀饭，洗青菜炒青菜。在家里吃，蛮好的。

   上班(其实今天上午可以不去，该做的都做完了!），领个全新的科大讯飞的教师学习机，注意保存使用，以后要上交换着用，估计用个三年吧，充电打开，各处看看，上个网，安装上微信，原给的密码不管用，后来换个新的，终于能上希沃智慧课堂和合肥云平台了，下载课堂里的教材，再装个希沃白板，找找云资源，云课件啥的，能用则用。静等明天上午的集中培训和考核了。

中餐一人在家吃(青菜和一小份烤鸭，就着这菜喝上三小杯多，慢斟细饮，放慢餐饮节奏，和平时宴席里的大口一杯或更多，更能感受到老酒的醇厚！），爱人要去看望老同学术前的爹爹做些准备就没回来。他哥哥来几天了，和医院另一人士联系了，请省立医院何新阳专家来做，都带来了麻醉师，这是安排妥当极有把握的一次大手术，下午做手术。祝福一切顺利！吉祥平安！

上午考语文和科学。下午考数学和英语。期中考试换个名称，称之为阶段练习。数学一百分钟，时间足够，小朋友们难以坚持静坐那么长，想个办法激励一下，守纪律的记录都加五分！十分钟一评价。乘着数学做练习，把科学前三题改完了，最后一题待讲完后再定等级。

上午，还和同事打打羽毛球，大概二十分钟吧，佛系打，重在参与活动活动一下。

晚间一人在家吃饭，简单点，剩饭改成稀饭加山芋，炒一碟青菜足矣。

昨晚抖音里一个短视频，一孩子家长在吐槽有关事项，遂查找到，一笑了之吧。孩子是自养的，可以放任么，可以不配合学校教育么，还胡乱猜疑乱说话，此心态注定不利于自己的。


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11.13  农历十月初九 周六 晴 7-18度

  上午，四楼学习《智慧课堂暨信息技术培训》，带着刚发的科大讯飞教师机，基本上都会了，简单做个记录上交，最后再到教室里设法登陆自己的智慧课堂里，算考试通过。对于新事物，一步步的学就是了。

早晨买好黑猪肥肉，中午炼油，烧萝卜，吃饭后午休。放慢生活的节奏，不打算出去了。傍晚，改完试卷。在平板上，看看战争纪录片，残酷，受伤害的永远是平民百姓。

爱人叫我把被子枕头被单扎好，提到车子上，照例奔往老地方，闺女等着用！绵绵爱心！

11.14  农历十一月初八 周日 晴 7-21度

平平淡淡的度过周末。

早晨，陆氏早点用餐。文昌菜市场上购抢手的豆腐块十块六元，大别山黑猪肉18元，送回老家，整了一大袋青菜回来。

上午，走高铁西站边的小路，穿过程桥村村级道路与京台高速交叉涵道处，到马堰枢纽工地处看看。

中午回到七楼吃饭，萝卜山芋米饭。中午洗澡后睡觉两小时。下午洗衣服和被套垫巾。

晚餐：青菜水饺，红烧肉汤相伴，很好。

自己的生活自己跟着感觉走，不能累了自己。年龄搁在这儿，得悠着点。

夜晚做梦，王主任安排上台讲话，醒来，当然是假的！


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11.15  农历十一月初九  周一   晴   8-21度

      关注了老同学兄弟俩的详尽信息，颇有感慨。天赋其才，后天努力，坚持不懈，找寻到适合的方法路径，一路走来，收获着，积累了丰富经验和技术，也取得了不菲的成就！——任何时候积极的学习，努力都不迟！从各方面反思调整，是有空间的，提升自己，取长补短，完善自我。

     干脆利落，不拖泥带水。爽快办事做人，效率高。

   早餐：陆氏早点。
   中餐：青菜，红烧肉。
   晚餐：回老家吃稀饭。

   今天上午，和两位同事打打羽毛球，约二十分钟，运动量足够的。明天继续。——锻炼身体，强健体魄，必须的。静听同事说娱乐加刺激适时抽身，是清醒之举！必须要有自律自爱！用新的健康的兴趣爱好填补带赌行为。


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11.16  农历十一月初十   周二   晴   10-21度

    昨天下班后，傍晚驱车遛一遛，骑到了老家方向，干脆回家看看吧。回家总有收获的。得知老父亲想吃鱼，家里也没了猪油，和他们说了，今天早上买好送回。早晨骑上车，到塔山菜市场买扁鱼两条，二十五元，到文昌菜市场买肥膘肉炼油，十二元一斤，130元，再到陆氏早点买早点8.5元，以备早餐。(老母亲拿着百元大钞硬要给我，提议她逛超市用于自购，毕竟平时没有给收入菲薄的老母亲零花钱，凡是为二位老人家生活的各项费用开支，就不该再收的——这个思路合乎情理。）

    七点到家了，恰好妹妹买了三厢肉回来，分享了她与外甥媳妇的互动信息，感觉好极了！珍惜彼此，爱心互动，大爱包容，同创美好。亲家母称，老天保佑，婚礼当天早晨上午阴雨洒洒，他们还担心继续下去中午怎么办，但到了中午举行仪式时，阴云散去，阳光灿烂夺目，真是奇迹暖暖！他们感叹，双方亲友人好，才有了诸事顺利的大好局面啊。现在，新单位有两个小食堂，生活大大的改善了，乐见其成！相信小两口一定如双方舅舅致辞那样，互敬互爱，风雨同舟，创造美好生活！

七点半了，吃过回来上班。

主要讲练期中阶段练习，认真对待，突出重点，效果不错。

跟着感觉走，中午决定回家。果然如预料之中，鱼没有烧但准备好了，肥膘肉还搁在那没动！说干就干！一二三，先烧鱼，同时处理肥肉切成片。一件件的去做。十二点十分，鱼炮制成功，萝卜烧好，青菜炒出来了，两大盆香喷喷的清亮的油也炼出来了！八十岁左右的父母，已到年迈之时，回家的每一位子女，理当自己动手，丰衣足食，也是尽孝道的机会，带着平和愉悦知足的心态，经常回去看看，帮帮忙，说说话啥的。一点多，骑车起步回程上班，先回家一趟晾晒衣服。到了单位，正好踩点。——大半天的工作和生活，充实的很！

今天周二，按计划老同学回医院来了，陪护术后的老父亲，病房里的琐事甚多，但特别重要！下午来电两分多钟，准备周四下午回沪，真不容易！提醒爱人一如既往，当做上班内容之一，多跑跑，全力帮忙！三十多年的同学情谊，理应如此！我呢，也要尽力做好自己该做的一切！周四早上可以考虑去见一面！

下午，乘着室外体育课之机，先后和大个子老伙伴二位一起快步走四圈，聊聊小话题，既锻炼了身体，也是极好的沟通！

傍晚继续课后服务，主要是针对阶段练习中部分同学，进行面辅，需要极大的耐心和细致，有点累啊。

安庆杨先生开车到了古城南京，下一步到大上海。边看人文自然风光，也一边练习提高车技，很好的安排！

晚间，稀饭。收看新闻联播里的长篇播报。早早休息。高质量睡眠，是最好的养生！通常第二天早晨四五点醒来，就流水一般记录一下，权当备忘嘛。看客莫烦，请多包涵。


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天涯老五 发表于 2021-11-16 16:46
现在我也在小学上课，普及围棋。我们的教育太落后了，这样的教育如何和强国竞争?只能蒙骗说大话了。

谢谢天涯朋友回帖。尽力做好当下能做之事吧。自勉。


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11.17  农历十一月十一  周三  晴   10-21度
   
   民以食为天，吃好了一日三餐，才踏实靠谱。
   早晨：在家做早饭用餐。
   中餐：回老家，二姑奶家三平老表安装卫生工程，两位老叔，两位师傅，加四人，共计八人共进午餐。老母亲烧好萝卜，鱼，肉，共计八个菜，也不少了。
   晚餐：骑车溜达溜达又回到老家，鱼冻挺鲜的。来回安全骑行。

   得记上一笔：一点出发。走老路线回程，看看几个重点工程进展如何，马堰高速枢纽，合铜黄高速跨引江济淮特大桥，舒庐干渠渡槽，移湖西路特大桥连接线在建中，原定路线受阻，一看手机已经下午1点38分了，二十二分钟能否赶去上班，顿时觉得紧张，赶紧从大河堤坝路绕道，四座大桥基建已成型，路面坑坑洼洼的，工程车来来往往，骑行在这样的路面上，真是炮弹路，十分颠簸！聚精会神，终于来到了正道上！接着加速，在下午两点零四分看到少许学生还在上学，终于赶上了！——正如蔡校所说，在建的路线十有八九难通过，今天就是最好的证明。

下午抽空第三节课间，打佛系羽毛球二十分钟，淌淌汗，歇歇再干，那边体育郝和夏两位同事也在打球，一直不停，体力耐力真好！

下午本应该上体育课的。

  晚间，慢用鱼冻后，在平板上搜索到宁国重要人物，家中二位长者戴着眼镜瞅清楚了，都赞叹不已！每个人，应当积极的做好自己的方方面面，无愧于心！


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11.18  农历十一月十二  周四   晴   10-21度

   心里想着一件事情，必须要做的话，就计划马上去行动！昨晚，和登碧通话，确定今天早晨七点去看望老同学做过大手术的父亲。早晨，浓雾弥漫，买最好的阿克苏苹果，到银行备好红包，骑上赛驰车，小心翼翼的前行，七点二十左右到达目的地。约老同学下来了，问现状，提建议，表心情！一桩事情终于落实了。

   和宋同事联系对调一节课，回程不慌不忙的，路过盛桥早点铺，七元，了解一下，和盛桥镇上的那个早点完全两样的。只能说是很一般很一般，没有什么吸引再次品尝的特色了。

  上“可能性”第一课时，这样的内容，着实没啥难度，做做游戏罢了，两课时搞定。别太较真就好了。

  中餐打回一个电话，告知在家就餐。早晨还剩下的，就作为中餐了。餐后好好休息一个多小时。下午没有什么课，非常感谢郑同事，备备课，间或三次快步走。

今天没有课后服务，四点半就离校了。晚间回老家了，回城的途中，遇到的一件事情得记一记：可能是大灯开着导致难以天剑王点火，在庐巢路幸福村曾经遇到的一幕在城西大道八里段重演了！(2017.720发生的!）再加上车钥匙没找着，只得推着沉重的车走一段，到了与文昌西路交叉路口处，咨询李师傅，请求肖老弟，无意中竟发现挂在保险杠上的熟悉的钥匙，哈哈，有救了有救了(真不知出门时啥操作的？以后不能再这样了！）尝试点火，车着了！太惊喜了！不然还要麻烦到何时。考虑电池、机油、前后胎、机滤啥的，该换的赶紧换！八点四十到家，爱人关切的询问今晚怎么了(谢谢难得的关心！）简介大概情形以及早晨相关信息，进行有效沟通。提醒我明早照例做早餐，应允！

安庆杨先生已经顺利回沪，分享了老母亲过生日的情形：祝福老人家健康长寿!幸福绵长！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

一个小时的折腾，累了，刷牙，早早入睡，休息为上。

网购的水槽下水器提篮到了，质量很好，滤网也实用！甚为满意。


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11.19   农历十一月十三   周五    晴   10-21度

  晚间，根据最新实况，果断决定闪，跟着感觉走，没错！给别人更大的空间，突出东道主两家的主题意图，让自己解放，获得大自由，也是保护好自己不用饮酒了，甚好！一举多得也。今后，类似的活动前，必须斟酌，五十多岁了，不必半点勉强或让自己为难的！(说话，办事，吃饭，交流，都是有章法可循的，切不可随意胡来！）
——选择闪离，确实是对的！不是自己的菜，不是主角嘛，又是一大把年纪了，搞得不好成了“为老不尊”，凑那个热闹干啥。又不是没饭吃没酒喝。
——傍晚外出说吃饭时，爱人轻轻的问询去哪，并提醒我，不要喝酒！真是在真正的关心我！记着！——高血压临近值，只能禁酒了！

  绕城中心快步走一大圈，今日总里程数15000多步，下午和同事大打半小时羽毛球，运动量足矣。改到老乡鸡吃一大份香菇老鸡面，挺好！

   看淡一点，超然于乱象丛生之外，尽可能不动声色才好！

   中午，决定到李师傅那换全合成机油(其实可以从宿松那购一箱过来的），120元，有点贵，主要咨询小师傅渗油的缸头盖密封圈，请他代买，后续再安装，还有请教他了，搞清楚了，该车的蓄电池现状暂时不需换。93800公里，下一次，到十万公里时再换也可以的。

  早晨，煮早饭，买35一斤的据说黑猪排骨共计61元，加海带一大团，预约十二点炖好，自己的生活自己负责到位！

惊闻杨同事中午的遭遇，幸好及时扭转遏制了事态，自我拯救到位，虽受惊和忍辱了，但大大的是个幸事啊！芸芸众生，啥人都有，但不置自己于险境中，是必须的。别跟烂人烂事接近纠缠，敏锐觉察潜在的危险，远离性格偏激，一点就着的人士，更不用较真，一笑了之罢了！

人与人之间的边界要清楚感知到，由此把握好分寸，距离产生美！


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11.20   农历十一月十四   周六  晴转阴   11-20度

160+190+10，大约360公里的路程。近四五年里的最多的一日里程了。

六点半了，准备好，城南菜市场出发，严店上高速，吴山镇出口下，步行模式到瓦埠湖大桥(瓦埠老街散步），下一站是天下第一塘——安丰塘，孙叔敖纪念馆看看，下午一点半出发，导航到淠河总干渠高刘管理分局，试图找到淠河大渡槽未果，继续南下以摩托车导航模式路线回老地方。

合铜路跨罗埠河特大桥骑行能通过了，第一次骑在上面，甚好!合庐新城核心区一期动工，2023年年底竣工，严店上高速无阻，走绕城高速61公里到吴山镇出口下，高速好是好，但一味的直行速度八九十码，骑行够单调的，容易乏味，决定下去。(作为赶路模式，通过性极好）

骑行途中，适时停下脚步，每三十公里或五十公里休息十分钟很有必要！

回程途中，进入方兴大道快速通道段，车流量特大，选择车道有讲究的！如果要下快速道，必须走最右边的道，一不小心跑在最左道，多跑了一大段，才找到一机会撤到匝道，当时的情景，太险了！今后要注意！

在去瓦埠老街路上，遇见三辆侉子车结队出行，蛮好玩的！一家三人，夫妻两人，一人，还有一个骑大排量贝纳利车。来老街景点有三辆旅游大巴车载来各地游客，南京来的白发一族挂着长枪短炮，在桔子树边给一妙龄女子拍照，一横批“耐烦始终”吸引了我，静观万物，蕴含生机！

  跨瓦埠湖的一座大桥，瓦埠文化广场上的宓（fu)子贱雕像，一座人工特大塘，一处孙叔敖纪念馆，三大看点！作为日行360公里的回报，虽累但值，总算完成了一个念想！

途径长丰县，特别是寿县广大乡村，从住房交通工矿企业来看经济社会现状，比肥西舒城要落后二十年。吴山镇，瓦埠镇，安丰镇等中心集镇要活跃热闹些！

中餐，十一点了，决定再骑行二十公里路，到安丰塘边的一处酒楼进餐，一盘萝卜两碗饭二十元，边吃边休息，才有了下午继续骑行的体力！

查看了天气预报，周日降温转小雨，回程170公里吧，从一点半就出发，近五个小时骑行，时间足够，实际上六点多到家了。如果觉得回来，就要早动身！今天的安排井井有条的。回家才安心休息嘛。

12580+车牌号，挪车。






















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11.21  农历十一月十五  周日  小雨多云   2-13度

休息模式。

早餐：陆氏早点。中餐：火烘肉+青菜。晚餐：红豆桂圆红枣粥+红心山芋，爱人提前回家，考虑明早可能有雾。

11.22  农历十一月十六  周一  多云转晴   0-11度

中午和下午乘着空隙，和李同事交流了周五晚的信息：他对我的预感颇为欣赏，情况正如我所料那样，幸亏及时“止损”才免除尴尬，英明神武啊！自己称赞一下——不愧为老江湖就是老道啊！

周六的寿县之行蛮好的，在身体允许兴趣饱满之下，立马行动起来，一个梦想就实现了！既锻炼了身体，又满足了摩旅愿望，一举两得！(在安全骑行的前提下，不要顾及别人怎么看，应听从内心深处的呼唤吧。从当天的综合收获来看，绝对值！）

今天早晨，照例煮早餐，中午爱人在家用餐，遂早早的买菜(小个子菜农的饼种的乌菜，三元一斤，蛮好的！凌晨两点就起来忙碌，够辛劳的！谋生不易!），炖海带排骨，早早洗好菜，为中餐备用着！晚上应爱人之要求，煮点红豆红枣桂圆粥，炒点青菜，很绿色的晚餐！

傍晚五点，约好李师傅，骑行天剑王，换好杠头密封圈28+20+10元，搞定。请教他处置即将报废的天剑王，特价处理罢了。没什么留恋的。不就是一部车嘛，车子是拿来用的！用完啦，就完成了光荣之使命！晚上在闲鱼上挂着，静等。

晚间洗个澡，睡觉舒服多了。

  转录杨同事的所遇所记：

看这篇文章很有感触！今天中午下班匆匆骑车回家，在小区里的路口，我右前面一辆电动车突然左拐，我立刻停下，没有发生任何碰撞，哪知道前面老人张口就骂：畜牲怎么骑车的，我莫名其妙还回头看看是骂谁，当确定是骂我后我说：你怎么骂人呢，我也没撞到你，再讲你突然转弯也没打转向灯，我边说就准备骑车走，哪知这个老人突然像疯子一样让后面孩子孩子下来，把车子停好，挡在我车前面大骂，我冷眼看着，一句没吭把车子偏开到楼下停了，准备回家做饭，他跟我跑到后面骂，我极力克制自己的情绪淡淡回了句：老人家，我俩住一个小区，你骂我畜牲那你是什么呢？一句话更点燃了他的怒火，赖我骂他畜牲，我没睬继续回家，电梯口拉，甚至想动手，说他快死的人还受这气，我无语，他吵闹声引来了旁人的观看，愈演愈烈，把我从电梯口往外拉，那刻我真得想骂人，一个老人我懒得计较，我一再退让他还没完没了，看着他凶神恶煞的样子，我想起一句：狗咬你一口你会去咬狗吗？我瞬间释然，立刻笑起来：我错了，不该说你骑车不打转向灯，你骂我我不该回嘴，这样他再也没有理由拉我了，他骂骂咧咧走了。看他走后旁边的一个姐姐说是她老家门口的，派出所都给他搞怂了，动不动逮着找人茬然后只要对方回嘴或者他主动推人别人轻轻推一下，那他家一年的生活费就有了，在这小区里都让别人赔了几万了，姐姐继续说也没用，他儿子都坐牢了。我庆幸自己今天的冷静，我也庆幸自己的装怂，我只要情绪失控一点，那就惹了麻烦！所以，人在任何时候不需要与个外人计较什么，生活是自己的，快乐也是自己的！

    评点： 保持清醒，不要惹怒一个不幸的人，因为有时候光脚的真的不怕穿鞋的。任何人，不要去招惹是非，自保安全。


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11.23  农历十一月十七  周二  多云转晴   2-12度

昨天杨同事老父亲七十大寿，家族大团聚，喜庆吉祥，健康长寿！嫂子会讲话，说得妥帖，适时受用，生活中，该讲的必须主动讲，能增进感情，加强团结，提升幸福感！

下午两点打疫苗第三针。同事关心，建议少做剧烈运动，关心要知道领情才好。

傍晚先到华润苏果超市三楼，169元的，淘宝上只要九十几元，差价太多了。再到安德利广场地下超市转悠，先买一个拍子急着用，再网购另一只，用去一张百元小卡，89+66+29元，健康投资，必须果断舍得！

11.24   农历十一月十八  周三  多云转晴   4-16度

羽毛球拍和球到手，今天上下午安排半小时热热身了 很好很好！上下午也散步13000步，足矣。
晚上就不必再散步了。有点酸胀，早早洗澡，早休息。

巩固两种类型的混合运算，六道计算和两道应用题。明天继续加强练习。重在运算顺序，注意书写，注意算准每一步。培养严谨细致负责的习惯。

下午花二十分钟订正家庭作业。另二十分钟放松自由活动，提醒安全至上！

四点半下班了，骑行天剑王，奔向塔山菜市场，选购两条大扁鱼，打理到位送乡下！这个安排极好！在家吃饭拉拉家常，问问赴长岗超市购物情况，按摩床使用效果极好，用八年了还很好使！当初买对了，腰椎间盘，颈椎，腿等等都受到机械按摩，受用得很啊。12000元，看得准，下手狠，享受美妙得很！

提到孙子辈，孙媳妇，二位长者喜从心来！言谈中，看到年迈的父母心情愉快，笑容满面，就是一种莫大的幸福啊！准备明天中午早点回家烧制扁鱼。烧咸一点，吃鱼冻比较美妙！帮忙启动平板微信，整理空间等，巩固微信接听操作。

地震棚里的二哥听到我回来的声响，也来了，对我傍晚回老家看看父母，大加首肯，笑嘻嘻的说回家很好的！谢谢表扬！本是应该的事情。


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11.25  农历十一月二十一  周四  多云转晴   6-18度

十二道计算题+三道应用题，一堂课内完成，大部分同学顺利通过。极少数忽略。

今天只有一节课。

上班途中遇到吴校，问问现在做些啥，三个字的回答：上上网，看新闻，看看书，写写字什么的，肯定还有快步走慢步跑等，吴校的很多很多亮点值得借鉴学习！(适可而止，重在参与体验!）

昨天网购的羽毛球拍赠三个球，一共66元，今天到手了。

昨天起，开始用超市买的球和拍，上下午各打十分钟左右，力度适当！时间合适！已有六人参与其中。甚好！

早晨炖排骨，中餐加粉丝蒜苗，一碗米饭蒸好，晚间青菜伴水饺一大盆子，足矣。

11.26 农历十一月二十二  周五  多云转晴   5-17度

自己的事情，得自己做主，吸收别人好的建议进来。

今晚，和肖老弟通气了，一商量，就有了好办法。做啥事，都不要冲动！冷静理性平和淡然处之。

下午，同事杨邀请周日晚的活动。觉得还不错！


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11.27  农历十月二十三 周六  多云转晴 7-17度

不是很冷的，准备到位，出行前的一个问题常常摆在眼前：去哪最有价值呢，比如今天的方向，有三处，一是和县陋室铭公园鸡笼山景区，二是合肥摩配城，三是白山徽州大道和引江济淮最新进展如何了，最后决定走白山方向，看点比较多！

第一处：徽州大道冶父山连接线已成型。

第二处：岳武高速庐江段冶父山境内已架好横梁。

第三处：徽州大道北延伸一段，有两个特色交叉桥吸引眼球，桥虽小但设计别致，半月形的横梁拉索结构，因地制宜，两个梁斜斜的又是对称，一个大梁跨过两端，富有小小的变化，等全线通车时，再来感受一下吧。

第四处：徽州大道跨杭埠河特大桥已合拢。

延便道穿过去，来到了第五处现场：徽州大道白山连接线的钱渡新大桥，原先的老桥还在，两厢对比，各有不同！

已经八点半了，饥肠辘辘，就近到代桥早点铺就餐，六个特色饼就着稀饭汤，顿觉得热乎乎的！经营二十多年了，乡村集镇上类似的处处都有，颇接地气。

第六处：跨引江济淮河道的白山新大桥，再过半年能通车了！

原来想再到摩配城，现在果断舍去。一天行程不能太多。

临近中午，到三河古镇溜溜，老乡鸡处用餐，古街散散步，廊桥处休闲，骑行与步行，感觉不错！特别是长廊处阳光斜射，温暖如春，就在此处歇息两小时啦！一开始晕晕的，醒来后轻松多了，与一88岁长者闲谈着。双休日里，游客甚多，漫步古街，放松心情，甚好。

大下午的，想去看看马堰枢纽处，遂选择从杭埠镇边上高速，从舒城京台高速入口到庐江南高速出口四十公里，一路骑行，稳稳当当，爽快得很！

今天回家最早，四点吧，弄点吃的。爱人还没动身，临行前提醒小心点。

可能是警靴比较重，步行模式下(下次要带上运动鞋备用），小腿肚酸胀，赶紧休息！洗漱完毕，六点半早早休息了。

一夜的休息，酸胀的小腿，恢复了常态！


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11.28 农历十月二十四  周日  多云转晴 8-18度

这是个特别的一天！诸多新鲜、有趣、令人神往啊！容我一一道来。挑最难忘的记一记。

第一个：决定看车试车！下午三点半，如约而至，中排顶级版——佛沙350来了！感激汪总的周到安排！祝事业如日中天！驾驶时是“丝一般顺滑”！桐城两车友年轻敢为，喜欢车子，不惧高价，看中了就买，就拥有，也乐于与众人分享！好极了！

第二个：闲鱼上和合肥车友谈本田cb400的买卖，交流是门艺术，委婉点，真诚点，相互尊重，互动中微妙着有让步，千万不能把话说堵住了，呵呵。留的一线长，好再商量嘛！

第三个：现在的车友们，幸福多了！有银子，才有实力选择；有好车子，都看花了眼！比方桐城那位佛沙拥有者：还有一部雅马哈KTM1100，还有一部150代步，再加上最新的佛沙350，还有辆电动车，全了！真是惊叹啊。

第四个：傍晚五点半骑回来了，打的到达锦怡的桂林厅，和一帮可爱的同事们掼蛋(今天用心打，好多了，鼓励自己!），团聚，饮茅台王子酒和八九年的果酒，妙极了！

第五个：东道主看不出65岁了，东道主舍得，请客拿出最好的酒与各位畅饮！又想起宋姑爹曾经的茅台之宴！谢谢他们！喜欢自驾曾有个五国游，爱好游泳，现在又尝试冬泳！令众人叹服！外甥女称，舅舅特别自律自爱！善于创造多姿多彩的生活！身材好，精神好，心态好，永远年轻，根本无视岁月的更替。愿每个人都能过的如此潇洒，身心健康愉悦！他的不少观点独特又合乎情理，又在实践着，比方选择适合自己的运动方式，严格自律的生活！适度饮酒，自做可口的饭菜，都极有情趣！

第六个：感怀于好同事夏的力邀！周五就面请，今天上午电话加微信联系，下午又来电两次，其情甚是令人感动！餐间，今天他也喝了21度的果酒两杯，没什么事的，餐后我们俩一起漫步到环碧公园小岛那，偶遇萍、敏、娟、芳、平五仙女！在亭子那坐定(突想起就记一记，在酒店出来时，东道主王总散烟，干脆就给我，我呢，跟着感觉，马上给了夏老弟，太对了！），一边拔烟，一边呱着，一个创意来了：到双山小学那寻觅故交，一定是个极好的体验。九点半，步行回家！

第七个：晚间回来，和肖老弟来了个史上最长互动——66:33！源于今天下午的体验分享！太感谢汪总的热情款待！车友的酷爱和率真！精品车子的魅力！——互动完毕，点评了：非常感慨，感念，感激你我的相遇，相识，更有今天的加强版[呲牙]——一见如故也。美好初心，继往开来！

29号清晨醒来，及时记下上述七点，生活啊，就该悠着点，用心点，真情拥抱，美好如期而至！

偶听到魏永康事件
(智商和情商不成正比的学霸模式体现的淋漓尽致）：
生命是用来创造生活并享受的，奋斗要有尺度，一切过度体力与脑力的透支都是物极必反，慧及必伤!任何事情都要讲究五行平衡，不平衡，生命就会出现问题!

教育是让孩子成人，扼杀是让孩子成为机器。教育是让孩子拥有独立人格，扼杀是让孩子成为你想要的样子。

教育是全面培养孩子的综合能力，扼杀是斩断孩子的翅膀，还要命令他随时做好飞翔的准备。


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11.29 农历十月二十五 周一  多云转晴 6-17度

绝对不生气——做到这一点，真心考验！

早餐：陆氏早点。
中餐：牛肉汤蒸咸菜，味美！青菜一碟。
晚餐：水饺青菜米饭混合体。

中午，汇款公积金补款，微信转款无效，到工行处自动汇款机办理未果，又到大厅请熟悉的经理帮忙查询清楚！一开始虚惊一场！还是不能慌张，越慌越乱的。

规范行车，安全至上。自律自爱，包容万物。

关于选购摩旅代步工具，得悠着点。好车很多，适合自己的才好！可以喜欢，可以欣赏，但不必冲动！天剑王再骑十五个月，榨干其价值，不浪费！卖掉本田锋影125，铃木赛驰上班专用：守规，坚持戴头盔，争执不休很不好，当从善如流，有小错即改还是好同志一枚。

爱人今晚打亲情电话时，那么好的性情，居然也冒了小火，源于老娘的“折腾”，嘿，距离必须适度，言语必须精当。难看惯的，就远点，少点，淡一点，一切就OK啦。

其实，老人家多次的过分担忧，本意是极好的，增强安全意识！要正面并善意的解读才好！和颜悦色才好！


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11.30 农历十月二十六   周二  晴  0-13度

   上午搞了个小练习，随即改完。下午课后服务时分发下去，重点指导十来个错的多的学生。应该及时的收上来。

  今天的活动量够足的：羽毛球半小时，乒乓球四十分钟，就该这样，淌的是汗水，焕发了精神，早就该如此了！现在还不迟！当继续保持！注意中间及时休息！周三的体育必须要锻炼了！可以慢跑，可以打羽毛球，可以打乒乓球，也可以跳绳！篮球也可以嘛。

  买回来轮胎，365元必须要花，力争再骑行天剑王：两万至三万公里!

  继续为今后十来年的业余生活筹划着：不能单打一，要多措并举，力求丰富多彩，劳逸结合，有利于身心健康，快乐着充实着！

  关于摩旅用车，不能太奢侈，单项消费不宜过多，必须总体布局，合理消费，适合自己，适度超前，才好。

  回想起过往的七年半的业余时光里，一部铃木赛驰三整年五万三千多公里，一部天剑王五整年七万二千多公里，基本跑遍省内及附近的山水人文，但觉得还不够深入，当然有多种原因了，个人以为也该知足常乐吧，毕竟跑过的地方数不胜数啊！最大的价值追求实现了——平安来回，快乐相伴！今后还要有可行的计划，充足的准备，合理的安排吃住行，力求每一次达到预期目标！每次基本能记录要点亮点，总结经验得失，一次次都有满满的收获！

  雅马哈TMAX300，比亚乔贝弗利300或400，首选进口原装，以舒适耐用放心为标准，兼顾性价比！

眼下的天剑王已经处于日暮西山之时了，在最后的15个月里，当抓住所有机会行动起来！梳理一下还有哪些点和线要去：

石台天路一线(七都镇及沿途景点）。
白际天路(花山谜窟，新街口大桥）。
环千岛湖一游。
东至县的九天仙寓。
还有仙寓镇到葛公镇的野路探寻。
休宁县的松珍公路，南起婺源岭脚，北至休宁漳前的那一段十四公里(为已故休宁漳前籍香港著名实业家汪松亮先生及其遗孀汪顾亦珍女士资助修筑，故称松珍公路）(木梨硔村，也有美食板桥泉水鱼，岔出去还有休宁的梦里老家——祖源村）
和县的陋室公园、鸡笼山景区和月牙湖等。

今天双重值日，为此，早晨陆氏早点，中餐火烘肉加青菜山芋，晚间烤鸭少许和腐竹(太硬了，今后不买了），三小杯老酒。


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垒土 发表于 2021-12-01 16:59
又看到陈老师的摩旅文章，呵呵。坚持就好。一直关注，从未放弃。

好朋友的持续关注，令我温暖如春！情谊地久天长！


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12.1 农历十月二十七  周三  晴  0-14度

      在小组长班上的小朋友琪瑶表现不俗，会记笔记，积极回答，争先恐后，甚至有点小小的骄傲，称这样的学生多多益善阿，真心感谢爱心栽培！

     终于查到2019.6.19上次换胎时的信息，54000公里至今是94600公里吧，龟背胎足足骑行了四万公里，了不得啊！应该早就换才是，原胎已经处于憋屈状态，频繁打气三四处漏气，堵口处补液的效果甚差！前两天请老丁师傅给代购的正新龟背胎，今天下午借着打疫苗之机，到维修团队的第七个师傅汪那里(岳，小胖，宛，符，夏，李——每个人个性技术不同，但都有一颗敬业之心!），两个多小时，拆胎，洗刷，打磨，装胎，安装，打气，调整，放气，再调试，换气门芯吧，再次打满气，紧螺丝，装好高压水泵，用水枪先后冲洗两次OK！焕然一新！付辛苦费五十元，手艺人不容易，爽快办事！(下午一个插曲：因大意之间，途中新胎掉落被一保洁员捡到，买价值五十元的牛奶送于她表示感谢，应该的，拾金不昧者必须受到彰扬的！今后干什么事情都要做到位，马虎不得。）

傍晚回老家转一圈：了解双休情况，院子里的樟树被隔开了，新搭的玻璃阳光房有作用的，拦住锅灶烧火时的风，有用就行！买面条！
闲鱼上选购一款乒乓球拍，汇款搞定！
在家里吃一碗粥，清蒸萝卜可以了。早早回城。

上午和同事张打二十分钟羽毛球，以每一球打到对方拍子能顺利接到的一米范围内为标准，力争少失误，多互动，认真处理好每一个球！锻炼身体好！


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